バストサイズ,測り方

バストアップのウソホント?

 

ちまたでバストアップに有効だと言われているものは
本当に効果があるのか調べてみました。

 

まずはキャベツを食べるとバストが大きくなる。

 

キャベツにはボロンという成分が含まれていて
ボロンは確かにバストアップに有効な成分なんです。
しかし、熱に非常に弱く、調理すると成分は消えちゃいます。
生のキャベツを1日1玉食べることによって効果はあります・

 

キャベツでバストアップをしたい人は毎日「生」のキャベツを食べる必要があります。

 

ザクロを食べるとバストが大きくなる。

 

ザクロには確かにエストロゲンが含まれています。
しかし、量がとても少なく、国民生活センターの調査で
バストアップ効果は期待できないと判明しています。

 

効果があると言われている食品

 

大豆製品を食べる。

 

大豆製品は大豆イソフラボンがエストロゲンに似た作用が
あるのでバストアップに効果があると言われています。
豆乳を飲むとバストアップ効果が高いと言われています。
無調製豆乳は飲みにくいのですが、バストアップ効果は一番高いと言われています。
効果を得るには200mlを毎日飲む程度でいいんですよ。

 

プエラリアサプリを飲む。

 

プエラリアには大豆の40倍ものイソフラボンが入っているので
バストアップ効果は期待できます。

 

 

バストによいとされる食材やサプリメントですが
ちまたで言われているほど効果の高くないものや
効果が期待できるものとでわかれるみたいですね。